Allenamento di gruppo
Insieme molte cose vengono più facili – eppure ti alleni in modo individuale. Ogni lezione è guidata e seguita, adatta a ogni livello.
- Sempre seguito
- Per ogni livello
- Individuale anche in gruppo
L'allenamento di gruppo da beyond è un allenamento guidato in gruppi piccoli – 60 minuti, seguiti da un coach che ti mostra ogni esercizio e cura l'esecuzione corretta. E nessuna preoccupazione: qui sei nel posto giusto, qualunque sia la tua forma in questo momento.
Ti alleni insieme agli altri, ma sempre al tuo livello e al tuo ritmo – ogni esercizio si può rendere più facile o più difficile, perché sia adatto a te. Così nessuno è troppo lento o con troppa poca esperienza, e nei giorni in cui manca la motivazione ti porta avanti il gruppo. Dalla mattina presto alla sera trovi ogni giorno più lezioni che si incastrano nella tua giornata – che tu abbia appena iniziato o ti alleni da anni.
Se ti va, trovi le nostre t-shirt e felpe nel beyond Shop. Vai allo shop (si apre in una nuova scheda)
Come funziona il tuo allenamento da beyond
Nessun corso da prenotare singolarmente, nessun vincolo a un formato. Hai accesso a tutto – e decidi al momento.
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Un abbonamento, tutti i formati
Le tue lezioni valgono per ogni allenamento – nulla è legato a un formato preciso.
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Decidi al momento
Giorno per giorno, settimana per settimana, scegli cosa si adatta a te e alla tua giornata.
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Prenotato in pochi secondi
Iscrizione e cancellazione in qualsiasi momento dall'app beyond – anche all'ultimo.
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Conoscersi
Con il check-up conosciamo te e il tuo punto di partenza.
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Scegliere l'abbonamento
In base a quante volte vuoi allenarti – non al formato.
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Prenotare in libertà
Dall'app ti assicuri la lezione che ti va in quel momento.
I tuoi formati – da combinare liberamente
Sette formati, un unico posto. Con il tuo abbonamento li combini come vuoi – filtra in base al tuo obiettivo o provali tutti.
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Functional Training
Functional Training
Il Functional Training ti prepara ai movimenti che nella vita di tutti i giorni capitano davvero: sollevare, portare, chinarsi, alzarsi. Ti alleni con il peso del tuo corpo, manubri, kettlebell o elastici – con esercizi che cambiano e coinvolgono tutto il corpo. Un coach ti mostra ogni esercizio e lo adatta al tuo livello; non serve nessuna esperienza precedente.
Forza, mobilità e stabilità per tutto quello che la tua giornata ti chiede.
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Strength Workout
Strength Workout
Qui l'obiettivo è diventare più forti in modo mirato – con esercizi classici di forza come squat, stacco da terra o spinte, alle macchine e con i pesi liberi. Partiamo sempre da una tecnica pulita e da un carico adatto a te, prima di aumentare. Da noi «forte» non significa «tanto peso a ogni costo», ma controllo, un passo alla volta.
Diventare visibilmente più forti – costruzione mirata della forza con una tecnica pulita.
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Strength & Conditioning
Strength & Conditioning
Questa lezione unisce l'allenamento della forza alla resistenza – «conditioning» è semplicemente la parola inglese per condizione fisica. Agli esercizi di forza seguono tratti brevi e impegnativi che alzano il battito, così diventi più forte e più resistente allo stesso tempo. Sembra faticoso, e lo è – ma ogni esercizio si può rendere più facile o più difficile, per restare nel tuo range.
Forza e resistenza insieme – per reggere meglio gli sforzi atletici.
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HIIT
HIIT
HIIT sta per «allenamento a intervalli ad alta intensità»: fasi di sforzo brevi e intense alternate a pause. In circa 30–45 minuti porti su di giri cuore, circolazione e resistenza – ideale se hai poco tempo e vuoi comunque muoverti tanto. Il ritmo lo decidi tu: chi è alle prime armi allunga un po' le pause e semplifica gli esercizi.
Lezioni brevi e intense che alzano sensibilmente la tua resistenza.
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HYBRID Workout
HYBRID Workout
L'Hybrid Workout mescola stazioni di forza e di resistenza in un circuito continuo – ispirato a formati di gara come HYROX® (un mix di corsa ed esercizi funzionali). Corri, tiri, spingi, porti e sollevi a stazioni che cambiano, per lo più a ritmo sostenuto. È il nostro formato più impegnativo e si rivolge a chi vuole mettersi davvero alla prova e si allena già senza dolori e con un po' di esperienza.
La forza incontra la resistenza – preparazione mirata a HYROX® e per chi vuole mettersi alla prova.
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Movement Training
Movement Training
Il Movement Training ti riporta a un movimento fluido e controllato. Al centro ci sono mobilità, coordinazione e percezione del corpo – esercizi calmi e consapevoli, senza fretta e senza carichi pesanti. Fa particolarmente bene se stai molto seduto, ti senti rigido o cerchi un inizio dolce: impegnativo nel senso migliore, ma senza andare oltre.
Ritorno a un movimento pulito: mobilità, coordinazione e controllo del corpo.
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Strong Core
Strong Core
Il «core» è il centro del tuo corpo – addome, zona lombare e muscolatura profonda del tronco. In questa lezione compatta rafforzi proprio i muscoli che ti tengono in piedi e stabilizzano ogni movimento. Un core forte previene i disturbi alla schiena e ti dà più sicurezza in tutti gli altri allenamenti; gli esercizi si adattano a ogni livello.
Un tronco forte e stabile come base per postura e forza.
Obbligatorio · 1 volta all'anno per chi ha un abbonamento
Check-up
Una volta all'anno ci prendiamo del tempo apposta per te – di persona e con calma. Conosciamo davvero te e il tuo punto di partenza, ti consigliamo in modo individuale e ti sosteniamo nei tuoi obiettivi: con esercizi specifici, conoscenze mirate e passi successivi concreti. Così il tuo allenamento con il tempo non diventa più anonimo, ma sempre più personale.
Incluso: analisi della composizione corporea (BIA).
87 €
Orari degli allenamenti
Dalla mattina presto alla sera – ogni giorno più lezioni tra cui scegliere.
Tutte le lezioni durano 60 minuti. Aggiornato a giugno 2026 – salvo modifiche.
Prezzi & abbonamenti
Il tuo abbonamento dipende da quante volte ti alleni.
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b4
67 €/mese
4 allenamenti al mese (28 giorni)
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b6
87 €/mese
6 allenamenti al mese (28 giorni)
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Consigliato · 2 volte a settimana
b8
107 €/mese
8 allenamenti al mese (28 giorni)
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b10
127 €/mese
10 allenamenti al mese (28 giorni)
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bflat
149 €/mese
Allenamenti di gruppo illimitati
Tutto incluso
b premium
- Corsi di gruppo illimitati
- Accesso illimitato all'open gym
- 1 personal training ogni 2 mesi
169 €/mese
- Durata 12 mesi. Variante con disdetta mensile: +15 €/mese.
- Con l'abbonamento annuale: 30 % di sconto su fisioterapia e personal training.
- Puoi mettere in pausa gratuitamente il contratto annuale fino a 4 settimane.
Cosa hanno vissuto altre persone da noi
Da 2 anni vengo regolarmente in studio per l'allenamento di forza settimanale (frequento gli allenamenti di gruppo) e posso dire solo cose positive: alcuni dei miei disturbi (dolore al ginocchio durante le escursioni, tensioni a collo e spalle, mal di schiena occasionale) sono quasi del tutto spariti o sono migliorati nettamente. Per me è un grande successo, e la decisione di venire da beyond è stata uno dei migliori investimenti nella mia salute degli ultimi tempi. Lo consiglio a tutte e a tutti, giovani o "giovani dentro/un po' più in là con gli anni": fate qualcosa di attivo per la vostra salute e fatevi seguire dal fantastico team di beyond, in modo molto professionale e simpaticissimo. Grazie a tutto il team, sono felice che esistiate! :)
Un posto bellissimo per allenarsi, in piccoli gruppi piacevoli. Non la classica palestra dove si va per "farsi vedere", ma un posto dove si allena il proprio corpo in modo consapevole, seguiti in modo professionale dal trainer.
Alla Beyond entri stanco ed esci felice. Mi trovo benissimo, i corsi di gruppo sono fantastici, stimolanti e divertenti, ognuno fa secondo le sue capacità, i coach ti incoraggiano e ti aiutano a fare bene, senza metterti stress o ansia da prestazione, l'obiettivo è stare bene con il proprio corpo. Dopo tre mesi di allenamenti (ma già dopo poche settimane in realtà) ho percepito un benessere mentale e fisico che non provavo da tanto tempo. Andando avanti vedo che il mio corpo risponde bene e riesco ad aumentare la difficoltà. Iscrivermi alla Beyond è stato il miglior regalo che potessi farmi.
La cosa migliore che puoi regalare a te stesso, alla tua salute e al tuo corpo. Miglior studio, miglior allenamento, miglior team. Grazie Fabian, Samy, Johanna e a tutti quelli del team che ancora non conosco. Nel concetto c'è tutto: movement, cardio, forza. È vario e il carico lo puoi regolare tu. Il trainer è sempre presente, corregge quando serve e risponde subito alle domande. Per i problemi di salute ci sono sempre esercizi alternativi. Great Value!!! 🙏💪
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